30歲回顧+2024年新目標
我30歲了！
2023年，我30歲了。
20歲時會想像自己的30歲是什麼樣子，但是實際上30歲發生時，與其他生日感覺沒什麼不同，都很享受能過生日的快樂。
假如心境上有所謂的『30歲階段』，我覺得我已經邁入這個心境好幾年了，只是在今年終於正式名義上踏入30歲。
這個心境大概就是：學會跟自己獨處對話，知道自己喜歡什麼，分辨什麼是自己想要的還是別人想要的（家人，老闆，社會），看清自己能夠影響什麼，並受到什麼事情的影響。大概從幾年前離開台灣工作開始，慢慢進入這樣的階段。
現在的我跟以前相比的確成長了很多。比起大學時期或剛出社會的我，更喜歡現在這個更清醒、更自在、也更自信的自己。
不過，如果說社會對於30歲有一些社會狀態的期望，那我大概什麼期望都沒達到；沒錢，沒有買房，沒結婚，沒有 settle down。
我媽有時喜歡半開玩笑半碎碎念說，她在我這個年紀已經成家立業並生下我了。我聽了也只能兩手一攤：那我要怎樣XD
別人院子的草總是比較綠；某些時候，我會羨慕一些朋友、同學、男友已經有了穩定的工作或交友圈，而自己仍因為海外工作及留學的生活形式，而對未來充滿不確定性。這種不確定性什麼時候會塵埃落定？我也不知道，就好像打麻將一樣，我可以看著牌一一展開，可以推估預期，但是最終的結果總是等實際發生了才會知道。
說成打麻將好像有點太好玩了，不確定性時常不太好受，會擔憂、焦慮、沒有安全感，也有時候會因此推遲掉或許本來會發生的決定，而有一種推遲感。
不過，就好像我會羨慕別人的安穩，從別人的眼光來看，也許有些人也是看到海外留學或工作的標籤，看著我的生活中那些風光亮麗的一面（是哪一面？我也不知道XD），然後也想要體驗這樣的生活吧？
《圍城》這本書裡有一句話：「城外的人想衝進去，城內的人想逃出來。」
或許大家看待別人的生活可能都帶有某種玫瑰色的濾鏡，實際上箇中滋味只有自己能夠體會。
對另一種生活的嚮往也沒有一定不好，因嚮往而產生的衝動常常是實際推動行為的原因之一。如果沒有想像、沒有希望、沒有衝動，一切都選風險最低的路走，可能一些事永遠不會發生，也會錯過某些因緣巧合的契機。
我自己當初成為使用者體驗研究員、到海外尋找工作機會、到美國唸研究所等，最初上路的時候都帶有一些衝動，更多的反思及沈澱往往是事後跟隨而來的事（就是一個衝動的人）。
但是在新鮮感褪去、日子回歸塵囂後（或許當初的幻想已經破滅XD），看著生活的柴米油鹽，總是會去想：我要怎麼照顧自己？我想要怎麼樣的生活？我想要建立什麼樣的人際連結？什麼事情會帶給我成就感和快樂？
無論到哪裡做什麼樣的工作，這些都是自己的課題，只有自己能夠解答。
新年新目標
跨完年很快要回美國過最後一學期的研究生生活。
只剩五個月就要脫離溫室裡的學生身份（雖然是花大錢進入的溫室），進入野蠻的美國科技業生存，我要怎麼好好利用這最後這五個月的學生生活呢？
有一些事情想在畢業前做完，姑且稱作2024年上半年新目標吧！
有了明確的畢業死線，感覺這些目標會比以往的新年新希望更容易達成。題外話，我決定以後都不再說『新年新希望』，而是『新年新目標』，把想達成的事想得更具體，更容易實現。
2024上半年新目標：
1. 用中文寫1–2篇關於自己的美國求學及求職歷程的文章
陸續有寫一些雜記，但沒有專門寫這些主題的總結，想用比較客觀的角度寫，目標讀者是其他台灣留學生或跟自己類似經歷的人。
2. 用英文寫3–4篇關於我的專業領域的文章
目標讀者是世界各地在 UX Research 領域工作或有興趣的人。我想要藉由寫作，練習表達自己的專業知識，並為畢業後進入美國科技業擔任UX Researcher 的溝通表達做準備。
從當助教及實習的經驗中發現，把知識寫下來、簡報分享、教別人等，都能很好地幫助自己強化對專業的理解並練習表達。相較讀者或聽眾，我常常覺得自己才是從這個過程中收穫最多的人。
此外，寫出來的作品可以當作個人專業能力品牌經營。我還不是很習慣美國科技業看重個人能力行銷、很重視能見度 (visibility) 的文化，跟台灣真的有很大的文化差異；因為不習慣也因為懶，很多自我行銷的事情我都還沒做（都列在這次新年新目標裡XD）。
但是，如果用寫作的方式分享我所知道的知識或我的技能強項，我就比較有動力，因為我喜歡寫作，也會覺得我寫的東西可以對別人有幫助。
3. 做出自己的作品集
一個網站或部落格等，只專注在專業領域，不會像 Medium 這些文章分享個人心情。我想要把專業領域的平台跟個人平台拆開來，所以專業的平台可能會自己架一個網站或用其他寫作平台）。會放自己的2–3個專案，寫的專業領域文章，Resume等。
這件事情拖了好久了（從第一年入學講到現在都沒做出來XD），希望畢業前自己會有動力完成。雖然不用作品集也可能可以找到工作，但是就好像 Medium 是對自己的個人生活紀錄的交代一樣，我想要用某種形式展示並總結自己的專業領域知識，為了長遠的的職涯經營也對自己的專業有個交代。
4.一周重訓/皮拉提斯三次
上學期有固定去參加學校健身房團課，lifting 完心情真的會變好，慢慢能體會到有些人覺得運動能紓壓的感覺。大部分週都有去到兩次，但到了期末各種節日放假+作業爆炸就荒廢了。下學期希望能好好跑課表，就像上一堂學分課一樣每週好好去完成。
5. 減糖、減精緻澱粉
其實去美國之後，我覺得我在飲食方面變得比台灣還健康，因為外食東西都不好吃XD 沒有台灣大街小巷的美味小吃、早餐、豆花、甜點、鹽酥雞等，想吃就要自己做，自己做又沒有記憶中的好吃……久而久之便呈現放棄狀態，每天自己煮粗茶淡飯（？），口腹之慾降低。
這種狀態過久了，除了咖啡是我每天還戒不掉的東西之外，對於食物不再有很多的追求，吃到好吃的東西還是會覺得『啊！真好吃』，但是不再常有那種想要吃更多的貪慾。剛到美國時，泡麵加菜加蛋一度是我的 comfort food（現在大概也還是），但自己煮一陣子後，泡麵湯也漸漸喝出一種人工感，還是喜歡吃但頻率慢慢下降。另外現在也不喝手搖飲了，覺得又甜又有茶精人工味。
順著這種態勢，我覺得我可以繼續在生活中減掉更多糖和精緻澱粉。沒有想到身為螞蟻人及麵包超人的我（超愛吃麵包甜食）有一天竟然能說出這種話。有點為自己感到驕傲XD
6. 建立更多人際連結
雖然我們系 (School of Information) 是個幾百人的超大系，畢業時不會認識每一個人，但這兩年下來也陸續認識一些同學，也有reached out to 一些業界前輩，希望能跟自己欣賞的同學畢業後仍保持聯絡，跟聊得來的業界人們持續交流互相啟發。
身為內向者，我一度很抗拒各種社交場合，也不敢開口邀請別人喝咖啡聊天，因為怕『我』會被拒絕被嫌棄。但在美國文化裡，和不熟的人打招呼、聊天、建立弱連結其實是很稀鬆平常的事，如果對方不想交流，可能有各種原因，自然會離開，不需要覺得是『我』的問題，也不需要『走心』（下次有機會聊聊美國這種表面攻夫文化）。
既然身在這種文化裡，我想要多練習日常中的各種人際交流場景。不需要（也無法）變成一個舌粲蓮花的人，但是至少放開心胸也放下自我，給自己一些認識新人並建立新關係的機會，或許真的能認識互相欣賞的人。
對於有幾面之緣的畢業同學，也希望可以和大家找時間 catch up, 聊聊生活及工作。雖然我沒有覺得密西根大學經歷的每件事都很棒、每個同學都很好、每堂課都很扎實（真的沒有XD），但共同擁有過一段在密西根大學求學生活的經歷，的確會產生一種歸屬感，對其他也經歷過這段生活的人產生一種親切感（當然，做報告很雷的同學絕對是謝謝不聯絡）。
雖然畢業後大家都四散各處去建立自己的工作及生活圈，這樣一段共同經歷仍然把大家連結在一起，希望自己放下自我敢於開口，把握生活中重拾人際連結的機會。
以上，這些新年目標都滿實際的，應該能全部達成！
不過目前寫的比較像願景，還需要發展成更仔細的計畫（不知不覺變成自己的 OKR了），敬請期待。
也祝大家新的一年快樂平安健康，慢慢往自己想要的生活邁進！
